Пять веских причин рано ложиться спать
В современном мире люди все больше испытывают трудности с нормальным сном. Суета и стресс оставляют мало времени на отдых и расслабление. Однако, есть очень важные причины, по которым стоит стремиться лечь спать до 23:00. Во-первых,